Näringsinnehåll i Nektarin

näringsinnehåll

Nektarin har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 53

Energi (kJ) 223

Fett, totalt (g) 0.3

Protein (g) 0.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.9

Fibrer (g) 1.3

Vatten (g) 86.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.5

Sockerarter, totalt (g) 9.8

Monosackarider (g) 4.2

Disackarider (g) 5.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 12.9

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 106

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg) 2.2

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 0.7

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.9

Vitamin B6 (mg) 0.04

Folat (µg) 8

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 3

Fosfor, P (mg) 25

Jod, I (µg) 3

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 7

Kalium, K (mg) 257

Magnesium, Mg (mg) 9

Natrium, Na (mg) 0

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 0.1

Avfall (skal etc.) (%) 9

Om du ska äta Nektarin kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.