Munk u. fyllning har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 425
Energi (kJ) 1778
Fett, totalt (g) 25.85
Protein (g) 5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 42.7
Fibrer (g) 1.3
Vatten (g) 23.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 18.8
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 18.8
Tillsatt socker (g) 19
Fritt socker (g) 19
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 9.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 7.5
Stearinsyra C18:0 (g) 1.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 12.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 12
Summa fleromättade fettsyror (g) 3
Linolsyra C18:2 (g) 2.7
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 31.8
Vitamin A (RE/µg) 9.4
Retinol (µg) 8.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 5
Vitamin D (µg) 0.09
Vitamin E (mg) 2.2
Vitamin K (µg) 23.2
Tiamin (mg) 0.12
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 0.77
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.6
Vitamin B6 (mg) 0.06
Folat (µg) 16.3
Vitamin B12 (µg) 0.12
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 274
Jod, I (µg) 7
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 76
Kalium, K (mg) 118
Magnesium, Mg (mg) 12
Natrium, Na (mg) 510
Salt, NaCl (g) 1.3
Selen, Se (µg) 3.9
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Munk u. fyllning kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.