Näringsinnehåll i Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö

näringsinnehåll

Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 90

Energi (kJ) 374

Fett, totalt (g) 2.48

Protein (g) 2.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.4

Fibrer (g) 3.8

Vatten (g) 77.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 5.4

Monosackarider (g) 5.2

Disackarider (g) 0.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 10

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.6

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 1.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0.8

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 9

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.11

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 0.59

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.99

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 8.7

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 80

Jod, I (µg) 18

Järn, Fe (mg) 1

Kalcium, Ca (mg) 21

Kalium, K (mg) 113

Magnesium, Mg (mg) 38

Natrium, Na (mg) 101

Salt, NaCl (g) 0.3

Selen, Se (µg) 0.9

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.