Näringsinnehåll i Mexicanasoppa m. kyckling majs

näringsinnehåll

Mexicanasoppa m. kyckling majs har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 42

Energi (kJ) 175

Fett, totalt (g) 0.47

Protein (g) 2.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.5

Fibrer (g) 0.8

Vatten (g) 88.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 1.6

Monosackarider (g) 0.6

Disackarider (g) 1

Tillsatt socker (g) 1

Fritt socker (g) 1

Fullkorn totalt (g) 8

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 5.4

Vitamin A (RE/µg) 8.4

Retinol (µg) 0.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 88

Vitamin D (µg) 0.03

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.04

Niacin (mg) 1.08

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.49

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 9.7

Vitamin B12 (µg) 0.01

Vitamin C (mg) 4.7

Fosfor, P (mg) 39

Jod, I (µg) 4.8

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 11

Kalium, K (mg) 81

Magnesium, Mg (mg) 9

Natrium, Na (mg) 297

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 1

Zink, Zn (mg) 0.2

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska äta Mexicanasoppa m. kyckling majs kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.