Messmör fett 5% berikad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 260
Energi (kJ) 1086
Fett, totalt (g) 5
Protein (g) 7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 46
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 37
Alkohol (g) 0
Aska (g) 5
Sockerarter, totalt (g) 48
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 48
Tillsatt socker (g) 5
Fritt socker (g) 5
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5
Laurinsyra C12:0 (g) 0.5
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 17.6
Vitamin A (RE/µg) 43.6
Retinol (µg) 41.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 23
Vitamin D (µg) 0.04
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 2.5
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 1.2
Niacin (mg) 0.5
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.13
Vitamin B6 (mg) 0.21
Folat (µg) 12
Vitamin B12 (µg) 0.4
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 320
Jod, I (µg) 68
Järn, Fe (mg) 5
Kalcium, Ca (mg) 280
Kalium, K (mg) 1240
Magnesium, Mg (mg) 28
Natrium, Na (mg) 445
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 2.2
Zink, Zn (mg) 0.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Messmör fett 5% berikad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.