Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 292
Energi (kJ) 1222
Fett, totalt (g) 15.99
Protein (g) 9.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 26
Fibrer (g) 3.4
Vatten (g) 42.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.9
Sockerarter, totalt (g) 3.5
Monosackarider (g) 0.7
Disackarider (g) 2.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 20
Summa mättade fettsyror (g) 3.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 7.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 3.5
Linolsyra C18:2 (g) 2.5
Linolensyra C18:3 (g) 1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 38.2
Vitamin A (RE/µg) 94.1
Retinol (µg) 79.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 178
Vitamin D (µg) 0.2
Vitamin E (mg) 3.6
Vitamin K (µg) 116
Tiamin (mg) 0.12
Riboflavin (mg) 0.19
Niacin (mg) 1.43
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3
Vitamin B6 (mg) 0.2
Folat (µg) 44.7
Vitamin B12 (µg) 0.21
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 344
Jod, I (µg) 13.6
Järn, Fe (mg) 1.6
Kalcium, Ca (mg) 214
Kalium, K (mg) 251
Magnesium, Mg (mg) 41
Natrium, Na (mg) 724
Salt, NaCl (g) 1.8
Selen, Se (µg) 4.4
Zink, Zn (mg) 0.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera