Matlagningsbas m. havre fett 13% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 145
Energi (kJ) 605
Fett, totalt (g) 12.75
Protein (g) 0.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.7
Fibrer (g) 0.8
Vatten (g) 78.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.2
Sockerarter, totalt (g) 3.2
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 3.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 7.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 3.3
Linolsyra C18:2 (g) 2.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.9
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0
Niacin (mg) 0
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.1
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 6.9
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 26
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0
Kalcium, Ca (mg) 18
Kalium, K (mg) 31
Magnesium, Mg (mg) 4
Natrium, Na (mg) 48
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Matlagningsbas m. havre fett 13% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.