Mannagrynsvälling hemlagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 67
Energi (kJ) 282
Fett, totalt (g) 1.66
Protein (g) 3.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.2
Fibrer (g) 0.1
Vatten (g) 83.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.4
Sockerarter, totalt (g) 6.3
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 6.2
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 6.3
Vitamin A (RE/µg) 15
Retinol (µg) 14
Betakaroten/β-Karoten (µg) 12
Vitamin D (µg) 0.93
Vitamin E (mg) 0
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.13
Niacin (mg) 0.09
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.94
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 11.4
Vitamin B12 (µg) 0.52
Vitamin C (mg) 0.6
Fosfor, P (mg) 101
Jod, I (µg) 43
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 116
Kalium, K (mg) 155
Magnesium, Mg (mg) 11
Natrium, Na (mg) 288
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 1.6
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Mannagrynsvälling hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera