Majsmjöl gult u. groddar har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 354
Energi (kJ) 1482
Fett, totalt (g) 3.43
Protein (g) 6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 71.5
Fibrer (g) 4.7
Vatten (g) 13.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.8
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.6
Linolsyra C18:2 (g) 1.6
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 5.7
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 31
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg) 0
Tiamin (mg) 0.23
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 1.27
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.9
Vitamin B6 (mg) 0.26
Folat (µg) 19.9
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 160
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 1.6
Kalcium, Ca (mg) 4
Kalium, K (mg) 240
Magnesium, Mg (mg) 62
Natrium, Na (mg) 0
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 2
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Majsmjöl gult u. groddar kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera