Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 53
Energi (kJ) 222
Fett, totalt (g) 1.14
Protein (g) 1.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.2
Fibrer (g) 2.1
Vatten (g) 85.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 5.1
Monosackarider (g) 3.4
Disackarider (g) 1.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 3.4
Retinol (µg) 3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 4
Vitamin D (µg) 0.06
Vitamin E (mg) 0.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0
Niacin (mg) 0.16
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.34
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 16.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 5.3
Fosfor, P (mg) 38
Jod, I (µg) 61.5
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 37
Kalium, K (mg) 215
Magnesium, Mg (mg) 13
Natrium, Na (mg) 475
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.1
Avfall (skal etc.) (%) 7
Om du ska äta Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.