Ljus sås m. mjölk har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 108
Energi (kJ) 450
Fett, totalt (g) 5.67
Protein (g) 4.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.3
Fibrer (g) 0.2
Vatten (g) 78.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 5.6
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 5.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 7.3
Vitamin A (RE/µg) 30.8
Retinol (µg) 27.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 42
Vitamin D (µg) 1.32
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 0.17
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.23
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 14.9
Vitamin B12 (µg) 0.66
Vitamin C (mg) 0.8
Fosfor, P (mg) 123
Jod, I (µg) 13.5
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 135
Kalium, K (mg) 196
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 460
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 2.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ljus sås m. mjölk kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.