Ljus sås m. lättmjölk har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 98
Energi (kJ) 408
Fett, totalt (g) 4.45
Protein (g) 4.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.5
Fibrer (g) 0.2
Vatten (g) 79.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 5.6
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 5.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 3.6
Vitamin A (RE/µg) 18.6
Retinol (µg) 15.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 34
Vitamin D (µg) 1.33
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 0.18
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.23
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 15.1
Vitamin B12 (µg) 0.67
Vitamin C (mg) 0.8
Fosfor, P (mg) 125
Jod, I (µg) 13.7
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 138
Kalium, K (mg) 199
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 472
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 2.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ljus sås m. lättmjölk kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.