Laxpudding har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 111
Energi (kJ) 465
Fett, totalt (g) 4.15
Protein (g) 8.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.6
Fibrer (g) 1.1
Vatten (g) 74.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 2.3
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 1.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 1.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0.1
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.2
Kolesterol (mg) 54.8
Vitamin A (RE/µg) 45.1
Retinol (µg) 35.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 119
Vitamin D (µg) 2.76
Vitamin E (mg) 1.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 2.81
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.39
Vitamin B6 (mg) 0.22
Folat (µg) 18.1
Vitamin B12 (µg) 1.09
Vitamin C (mg) 8.2
Fosfor, P (mg) 123
Jod, I (µg) 20.5
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 54
Kalium, K (mg) 312
Magnesium, Mg (mg) 22
Natrium, Na (mg) 475
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 8.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 13
Om du ska äta Laxpudding kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.