Lasagne m. zucchini aubergine nötfärs har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 109
Energi (kJ) 459
Fett, totalt (g) 6.57
Protein (g) 9.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.8
Fibrer (g) 1.6
Vatten (g) 78.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 2.9
Monosackarider (g) 2.9
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 25.4
Vitamin A (RE/µg) 40.9
Retinol (µg) 23
Betakaroten/β-Karoten (µg) 213
Vitamin D (µg) 0.11
Vitamin E (mg) 1.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 2.15
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.9
Vitamin B6 (mg) 0.12
Folat (µg) 17.5
Vitamin B12 (µg) 0.41
Vitamin C (mg) 8.8
Fosfor, P (mg) 109
Jod, I (µg) 29.5
Järn, Fe (mg) 1.1
Kalcium, Ca (mg) 62
Kalium, K (mg) 235
Magnesium, Mg (mg) 22
Natrium, Na (mg) 279
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 2.6
Zink, Zn (mg) 2.1
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Lasagne m. zucchini aubergine nötfärs kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.