Lasagne m. svarta bönor veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 136
Energi (kJ) 572
Fett, totalt (g) 9.64
Protein (g) 4.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.5
Fibrer (g) 1.6
Vatten (g) 75.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 2.9
Monosackarider (g) 2
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9
Laurinsyra C12:0 (g) 0.9
Myristinsyra C14:0 (g) 0.9
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 27.5
Vitamin A (RE/µg) 152.1
Retinol (µg) 72.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 834
Vitamin D (µg) 0.06
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 0.63
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.57
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 14.6
Vitamin B12 (µg) 0.15
Vitamin C (mg) 4
Fosfor, P (mg) 81
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 103
Kalium, K (mg) 169
Magnesium, Mg (mg) 16
Natrium, Na (mg) 288
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 1.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Lasagne m. svarta bönor veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.