Lasagne m. skinka har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 117
Energi (kJ) 489
Fett, totalt (g) 3.86
Protein (g) 7.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.3
Fibrer (g) 1.1
Vatten (g) 73
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 3.2
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 13.2
Vitamin A (RE/µg) 29.5
Retinol (µg) 21.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 94
Vitamin D (µg) 0.44
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.13
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 1.42
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.92
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 10
Vitamin B12 (µg) 0.35
Vitamin C (mg) 2.8
Fosfor, P (mg) 113
Jod, I (µg) 20.2
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 90
Kalium, K (mg) 184
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 589
Salt, NaCl (g) 1.5
Selen, Se (µg) 2.3
Zink, Zn (mg) 0.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Lasagne m. skinka kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.