Lamm grytbitar rå har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 134
Energi (kJ) 561
Fett, totalt (g) 5.9
Protein (g) 20.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 73.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 63.2
Vitamin A (RE/µg) 6.6
Retinol (µg) 6.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg) 8
Tiamin (mg) 0.16
Riboflavin (mg) 0.24
Niacin (mg) 5.34
Niacinekvivalenter (NE/mg) 9
Vitamin B6 (mg) 0.21
Folat (µg) 1
Vitamin B12 (µg) 2.36
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 190
Jod, I (µg) 4.3
Järn, Fe (mg) 1.4
Kalcium, Ca (mg) 5
Kalium, K (mg) 310
Magnesium, Mg (mg) 23
Natrium, Na (mg) 78
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 7.5
Zink, Zn (mg) 3.7
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Lamm grytbitar rå kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.