Kronärtskocka kokt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 52
Energi (kJ) 219
Fett, totalt (g) 0.2
Protein (g) 2.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.4
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 86.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.6
Sockerarter, totalt (g) 2
Monosackarider (g) 1
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 7.5
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 90
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.07
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 0.7
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.17
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 44
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 8
Fosfor, P (mg) 69
Jod, I (µg) 0.5
Järn, Fe (mg) 1.1
Kalcium, Ca (mg) 51
Kalium, K (mg) 301
Magnesium, Mg (mg) 27
Natrium, Na (mg) 30
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Kronärtskocka kokt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.