
Köttfärs- och grönsaksbiff stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 161
Energi (kJ) 675
Fett, totalt (g) 6.81
Protein (g) 14.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.4
Fibrer (g) 3.8
Vatten (g) 64.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 0.8
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 0.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 2.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 34.9
Vitamin A (RE/µg) 7.5
Retinol (µg) 6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 19
Vitamin D (µg) 0.04
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.09
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 3.12
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.72
Vitamin B6 (mg) 0.13
Folat (µg) 6.8
Vitamin B12 (µg) 0.67
Vitamin C (mg) 3.1
Fosfor, P (mg) 143
Jod, I (µg) 60.9
Järn, Fe (mg) 1.7
Kalcium, Ca (mg) 21
Kalium, K (mg) 259
Magnesium, Mg (mg) 27
Natrium, Na (mg) 554
Salt, NaCl (g) 1.4
Selen, Se (µg) 3.2
Zink, Zn (mg) 3.3
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Köttfärs- och grönsaksbiff stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.