Knäckemacka vete olika fyllningar har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 487
Energi (kJ) 2039
Fett, totalt (g) 25.02
Protein (g) 11.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 52.1
Fibrer (g) 3.6
Vatten (g) 4.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3
Sockerarter, totalt (g) 6.2
Monosackarider (g) 2
Disackarider (g) 4.2
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 15.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 1.8
Palmitinsyra C16:0 (g) 7.8
Stearinsyra C18:0 (g) 1.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 5.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.2
Linolsyra C18:2 (g) 2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 16
Vitamin A (RE/µg) 58.4
Retinol (µg) 41.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 206
Vitamin D (µg) 0.17
Vitamin E (mg) 1.8
Vitamin K (µg) 5.2
Tiamin (mg) 0.14
Riboflavin (mg) 0.26
Niacin (mg) 1.67
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.4
Vitamin B6 (mg) 0.19
Folat (µg) 65.4
Vitamin B12 (µg) 0.22
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 312
Jod, I (µg) 12
Järn, Fe (mg) 1.1
Kalcium, Ca (mg) 183
Kalium, K (mg) 303
Magnesium, Mg (mg) 42
Natrium, Na (mg) 705
Salt, NaCl (g) 1.8
Selen, Se (µg) 3.3
Zink, Zn (mg) 1.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Knäckemacka vete olika fyllningar kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.