Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 110
Energi (kJ) 460
Fett, totalt (g) 0.7
Protein (g) 8.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 13.4
Fibrer (g) 7.2
Vatten (g) 68.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 1
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 7.9
Tiamin (mg) 0.08
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 0.39
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.8
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 28.7
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 104
Jod, I (µg) 1.2
Järn, Fe (mg) 1.9
Kalcium, Ca (mg) 79
Kalium, K (mg) 244
Magnesium, Mg (mg) 30
Natrium, Na (mg) 256
Salt, NaCl (g) 0.6
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.