Kex smörgåsrån har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 400
Energi (kJ) 1672
Fett, totalt (g) 4.9
Protein (g) 8.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 75.8
Fibrer (g) 6.7
Vatten (g) 2.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 1.6
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3
Linolsyra C18:2 (g) 1.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg) 1.8
Tiamin (mg) 0.23
Riboflavin (mg) 0.03
Niacin (mg) 0.75
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.2
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 18.4
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 150
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 24
Kalium, K (mg) 230
Magnesium, Mg (mg) 30
Natrium, Na (mg) 350
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 4
Zink, Zn (mg) 0.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Kex smörgåsrån kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.