Näringsinnehåll i Jordnötter m. chokladöverdrag

näringsinnehåll

Jordnötter m. chokladöverdrag har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 527

Energi (kJ) 2203

Fett, totalt (g) 28.83

Protein (g) 9.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 55.6

Fibrer (g) 3

Vatten (g) 0.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 52.5

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 52.5

Tillsatt socker (g) 47

Fritt socker (g) 47

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 11

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2

Laurinsyra C12:0 (g) 0.2

Myristinsyra C14:0 (g) 0.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 4.7

Stearinsyra C18:0 (g) 4.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.3

Summa enkelomättade fettsyror (g) 14.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 14.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.9

Linolsyra C18:2 (g) 1.8

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 12.6

Vitamin A (RE/µg) 26.9

Retinol (µg) 25.3

Betakaroten/β-Karoten (µg) 17

Vitamin D (µg) 0.13

Vitamin E (mg) 2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.52

Riboflavin (mg) 0.24

Niacin (mg) 4.09

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.72

Vitamin B6 (mg) 0.18

Folat (µg) 37.1

Vitamin B12 (µg) 0.21

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 215

Jod, I (µg) 10.6

Järn, Fe (mg) 1.4

Kalcium, Ca (mg) 134

Kalium, K (mg) 394

Magnesium, Mg (mg) 72

Natrium, Na (mg) 45

Salt, NaCl (g) 0.1

Selen, Se (µg) 1.6

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Jordnötter m. chokladöverdrag kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.