Hummus kikärtsröra har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 306
Energi (kJ) 1282
Fett, totalt (g) 26.51
Protein (g) 5.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.5
Fibrer (g) 7.3
Vatten (g) 49.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 0.7
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 17.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 17
Summa fleromättade fettsyror (g) 4
Linolsyra C18:2 (g) 3.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0.7
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 7
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 4.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.03
Niacin (mg) 0.45
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.43
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 62.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 7.5
Fosfor, P (mg) 110
Jod, I (µg) 77.7
Järn, Fe (mg) 1.5
Kalcium, Ca (mg) 62
Kalium, K (mg) 133
Magnesium, Mg (mg) 43
Natrium, Na (mg) 627
Salt, NaCl (g) 1.6
Selen, Se (µg) 7.2
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hummus kikärtsröra kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.