Havregurt naturell fett 2,2% berikad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 76
Energi (kJ) 319
Fett, totalt (g) 2.37
Protein (g) 1.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.7
Fibrer (g) 0.9
Vatten (g) 83.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.5
Sockerarter, totalt (g) 4
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 3.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 1.1
Vitamin E (mg) 0
Vitamin K (µg) 0
Tiamin (mg) 0
Riboflavin (mg) 0.28
Niacin (mg) 0
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.2
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 8.6
Vitamin B12 (µg) 0.38
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 47
Jod, I (µg) 22.5
Järn, Fe (mg) 0
Kalcium, Ca (mg) 120
Kalium, K (mg) 44
Magnesium, Mg (mg) 6
Natrium, Na (mg) 29
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Havregurt naturell fett 2,2% berikad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.