Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 406
Energi (kJ) 1700
Fett, totalt (g) 8.5
Protein (g) 11
Kolhydrater, tillgängliga (g) 67.7
Fibrer (g) 6
Vatten (g) 5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 4.2
Monosackarider (g) 2.4
Disackarider (g) 1.8
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.8
Linolsyra C18:2 (g) 2.7
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0.4
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 5
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg) 3.4
Tiamin (mg) 0.2
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 1.83
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.66
Vitamin B6 (mg) 0.17
Folat (µg) 74.9
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 220
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 2.1
Kalcium, Ca (mg) 70
Kalium, K (mg) 260
Magnesium, Mg (mg) 50
Natrium, Na (mg) 400
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 2.9
Zink, Zn (mg) 1.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.