Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 398
Energi (kJ) 1667
Fett, totalt (g) 7.1
Protein (g) 11.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 68.9
Fibrer (g) 5.5
Vatten (g) 5.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 5.5
Monosackarider (g) 3.3
Disackarider (g) 2.2
Tillsatt socker (g) 6
Fritt socker (g) 6
Fullkorn totalt (g) 14
Summa mättade fettsyror (g) 0.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.8
Linolsyra C18:2 (g) 1.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.4
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 1
Vitamin A (RE/µg) 22.6
Retinol (µg) 21.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 7
Vitamin D (µg) 0.25
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg) 6.4
Tiamin (mg) 0.3
Riboflavin (mg) 0.18
Niacin (mg) 4.81
Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.65
Vitamin B6 (mg) 0.31
Folat (µg) 66.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 170
Jod, I (µg) 11
Järn, Fe (mg) 1.7
Kalcium, Ca (mg) 62
Kalium, K (mg) 260
Magnesium, Mg (mg) 34
Natrium, Na (mg) 425
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 3.6
Zink, Zn (mg) 1.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.