Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 390
Energi (kJ) 1634
Fett, totalt (g) 8.4
Protein (g) 12
Kolhydrater, tillgängliga (g) 60.9
Fibrer (g) 10.5
Vatten (g) 4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.2
Sockerarter, totalt (g) 8.2
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 8.1
Tillsatt socker (g) 8
Fritt socker (g) 8
Fullkorn totalt (g) 52
Summa mättade fettsyror (g) 2.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 1.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 6.4
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 77
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.5
Vitamin K (µg) 32.4
Tiamin (mg) 0.14
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 2.42
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.42
Vitamin B6 (mg) 0.24
Folat (µg) 35.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 295
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 3.6
Kalcium, Ca (mg) 75
Kalium, K (mg) 320
Magnesium, Mg (mg) 95
Natrium, Na (mg) 80
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 11.4
Zink, Zn (mg) 2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.