Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 355
Energi (kJ) 1486
Fett, totalt (g) 8.2
Protein (g) 13
Kolhydrater, tillgängliga (g) 45.3
Fibrer (g) 24
Vatten (g) 5.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3.8
Sockerarter, totalt (g) 2.4
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 2.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 69
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.5
Linolsyra C18:2 (g) 2.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg) 6.4
Tiamin (mg) 0.4
Riboflavin (mg) 0.2
Niacin (mg) 6.97
Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.14
Vitamin B6 (mg) 0.66
Folat (µg) 70.8
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 550
Jod, I (µg) 8
Järn, Fe (mg) 8.6
Kalcium, Ca (mg) 160
Kalium, K (mg) 700
Magnesium, Mg (mg) 190
Natrium, Na (mg) 600
Salt, NaCl (g) 1.5
Selen, Se (µg) 5
Zink, Zn (mg) 5.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.