Näringsinnehåll i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess

näringsinnehåll

Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 351

Energi (kJ) 1468

Fett, totalt (g) 2

Protein (g) 10

Kolhydrater, tillgängliga (g) 64.7

Fibrer (g) 15.5

Vatten (g) 5.3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.5

Sockerarter, totalt (g) 2.5

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 2.3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 100

Summa mättade fettsyror (g) 0.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 1

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.3

Riboflavin (mg) 0.3

Niacin (mg) 0.92

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.57

Vitamin B6 (mg) 0.31

Folat (µg) 39.2

Vitamin B12 (µg) 0.15

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 335

Jod, I (µg) 6.8

Järn, Fe (mg) 3.2

Kalcium, Ca (mg) 50

Kalium, K (mg) 490

Magnesium, Mg (mg) 110

Natrium, Na (mg) 500

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 2

Zink, Zn (mg) 3.1

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.