Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 379
Energi (kJ) 1586
Fett, totalt (g) 6.8
Protein (g) 13
Kolhydrater, tillgängliga (g) 61.7
Fibrer (g) 8
Vatten (g) 7.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3
Sockerarter, totalt (g) 3.1
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 2.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 57
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.7
Linolsyra C18:2 (g) 1.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 1
Vitamin A (RE/µg) 2
Retinol (µg) 1.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.9
Vitamin K (µg) 2.8
Tiamin (mg) 0.2
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 1.37
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.57
Vitamin B6 (mg) 0.21
Folat (µg) 55.4
Vitamin B12 (µg) 0.27
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 350
Jod, I (µg) 12
Järn, Fe (mg) 3
Kalcium, Ca (mg) 105
Kalium, K (mg) 430
Magnesium, Mg (mg) 92
Natrium, Na (mg) 500
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 2
Zink, Zn (mg) 2.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.