Hamburgerbröd grovt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 263
Energi (kJ) 1102
Fett, totalt (g) 4.98
Protein (g) 7.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 43
Fibrer (g) 7.3
Vatten (g) 35.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 5.1
Monosackarider (g) 3.2
Disackarider (g) 1.9
Tillsatt socker (g) 5
Fritt socker (g) 5
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg) 6.7
Tiamin (mg) 0.18
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 2.1
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.4
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 42.4
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 158
Jod, I (µg) 2.4
Järn, Fe (mg) 1.5
Kalcium, Ca (mg) 38
Kalium, K (mg) 221
Magnesium, Mg (mg) 58
Natrium, Na (mg) 340
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 1.6
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hamburgerbröd grovt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.