Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 260
Energi (kJ) 1088
Fett, totalt (g) 13.92
Protein (g) 16.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 16.3
Fibrer (g) 1.4
Vatten (g) 50.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 3.8
Monosackarider (g) 1.9
Disackarider (g) 1.9
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.7
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.2
Stearinsyra C18:0 (g) 1.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 4.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 1
Linolsyra C18:2 (g) 0.7
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 41
Vitamin A (RE/µg) 53.4
Retinol (µg) 48.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 56
Vitamin D (µg) 0.08
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.13
Niacin (mg) 2.53
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.77
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 16.3
Vitamin B12 (µg) 0.91
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 185
Jod, I (µg) 26.1
Järn, Fe (mg) 1.3
Kalcium, Ca (mg) 134
Kalium, K (mg) 172
Magnesium, Mg (mg) 24
Natrium, Na (mg) 428
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 5.3
Zink, Zn (mg) 3.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.