Hamburgare blandfärs stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 237
Energi (kJ) 990
Fett, totalt (g) 16.14
Protein (g) 23.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 58.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.1
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 7.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 4
Stearinsyra C18:0 (g) 2.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6
Oljesyra C18:1 (g) 6
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 72.3
Vitamin A (RE/µg) 13.4
Retinol (µg) 11.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 17
Vitamin D (µg) 0.33
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.3
Riboflavin (mg) 0.21
Niacin (mg) 5.02
Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.22
Vitamin B6 (mg) 0.19
Folat (µg) 2.5
Vitamin B12 (µg) 1.01
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 215
Jod, I (µg) 49.1
Järn, Fe (mg) 1.8
Kalcium, Ca (mg) 11
Kalium, K (mg) 263
Magnesium, Mg (mg) 27
Natrium, Na (mg) 464
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 7
Zink, Zn (mg) 4.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Hamburgare blandfärs stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.