Hallon blåbär frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 44
Energi (kJ) 182
Fett, totalt (g) 0.7
Protein (g) 1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.6
Fibrer (g) 3.4
Vatten (g) 88
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.4
Sockerarter, totalt (g) 5.2
Monosackarider (g) 4.8
Disackarider (g) 0.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 4.6
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 50
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg) 12.8
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 0.4
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.56
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 28
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 17.6
Fosfor, P (mg) 24
Jod, I (µg) 1.2
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 25
Kalium, K (mg) 118
Magnesium, Mg (mg) 17
Natrium, Na (mg) 2
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.2
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Hallon blåbär frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera