Gryta svampprotein tikka masala veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 103
Energi (kJ) 431
Fett, totalt (g) 3.33
Protein (g) 12.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.8
Fibrer (g) 4.1
Vatten (g) 74.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 6.1
Vitamin A (RE/µg) 22.2
Retinol (µg) 21.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 8
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.3
Niacin (mg) 0.6
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.75
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 93.2
Vitamin B12 (µg) 0.04
Vitamin C (mg) 2.8
Fosfor, P (mg) 210
Jod, I (µg) 46.4
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 172
Kalium, K (mg) 180
Magnesium, Mg (mg) 35
Natrium, Na (mg) 529
Salt, NaCl (g) 1.3
Selen, Se (µg) 0.2
Zink, Zn (mg) 5.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gryta svampprotein tikka masala veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.