Näringsinnehåll i Gryta svampprotein m. persika veg.

näringsinnehåll

Gryta svampprotein m. persika veg. har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 143

Energi (kJ) 600

Fett, totalt (g) 9.37

Protein (g) 7.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.3

Fibrer (g) 3.1

Vatten (g) 72.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.5

Sockerarter, totalt (g) 4

Monosackarider (g) 1.7

Disackarider (g) 2.4

Tillsatt socker (g) 2

Fritt socker (g) 2

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1.1

Laurinsyra C12:0 (g) 1.1

Myristinsyra C14:0 (g) 1.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 1.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 2.7

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 30

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.14

Niacin (mg) 0.74

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.94

Vitamin B6 (mg) 0.05

Folat (µg) 57.5

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 1.6

Fosfor, P (mg) 136

Jod, I (µg) 27.9

Järn, Fe (mg) 1

Kalcium, Ca (mg) 85

Kalium, K (mg) 195

Magnesium, Mg (mg) 33

Natrium, Na (mg) 317

Salt, NaCl (g) 0.8

Selen, Se (µg) 0.2

Zink, Zn (mg) 3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Gryta svampprotein m. persika veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.