
Gryta svampprotein m. persika veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 143
Energi (kJ) 600
Fett, totalt (g) 9.37
Protein (g) 7.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.3
Fibrer (g) 3.1
Vatten (g) 72.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 4
Monosackarider (g) 1.7
Disackarider (g) 2.4
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1.1
Laurinsyra C12:0 (g) 1.1
Myristinsyra C14:0 (g) 1.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 2.7
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 30
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.14
Niacin (mg) 0.74
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.94
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 57.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 1.6
Fosfor, P (mg) 136
Jod, I (µg) 27.9
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 85
Kalium, K (mg) 195
Magnesium, Mg (mg) 33
Natrium, Na (mg) 317
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 0.2
Zink, Zn (mg) 3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gryta svampprotein m. persika veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.