Gryta svampprotein m. grönsaker veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 58
Energi (kJ) 243
Fett, totalt (g) 2.04
Protein (g) 4.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.9
Fibrer (g) 2.6
Vatten (g) 84.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.7
Sockerarter, totalt (g) 3.1
Monosackarider (g) 2.9
Disackarider (g) 0.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 20.1
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 226
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 0.79
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.59
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 45.8
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 14.2
Fosfor, P (mg) 86
Jod, I (µg) 62.4
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 62
Kalium, K (mg) 167
Magnesium, Mg (mg) 23
Natrium, Na (mg) 749
Salt, NaCl (g) 1.9
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 1.9
Avfall (skal etc.) (%) 3
Om du ska äta Gryta svampprotein m. grönsaker veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.