Gryta renskavsgryta har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 140
Energi (kJ) 586
Fett, totalt (g) 7.89
Protein (g) 8.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.7
Fibrer (g) 0.8
Vatten (g) 71.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.8
Sockerarter, totalt (g) 7.3
Monosackarider (g) 3.6
Disackarider (g) 3.6
Tillsatt socker (g) 5
Fritt socker (g) 5
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 39.5
Vitamin A (RE/µg) 62
Retinol (µg) 51.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 127
Vitamin D (µg) 0.33
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.17
Niacin (mg) 2.85
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.36
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 7.9
Vitamin B12 (µg) 0.47
Vitamin C (mg) 1.3
Fosfor, P (mg) 96
Jod, I (µg) 55.1
Järn, Fe (mg) 1.3
Kalcium, Ca (mg) 22
Kalium, K (mg) 150
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 892
Salt, NaCl (g) 2.2
Selen, Se (µg) 5.1
Zink, Zn (mg) 1.9
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Gryta renskavsgryta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.