Gryta m. kött kyckling typ tapsi har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 223
Energi (kJ) 932
Fett, totalt (g) 14.98
Protein (g) 21.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.8
Fibrer (g) 0.3
Vatten (g) 61.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 0.4
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.4
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 1.1
Oljesyra C18:1 (g) 5.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.1
Linolsyra C18:2 (g) 1.7
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 88.2
Vitamin A (RE/µg) 41.1
Retinol (µg) 37.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 38
Vitamin D (µg) 1.28
Vitamin E (mg) 2.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.17
Niacin (mg) 5.91
Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.82
Vitamin B6 (mg) 0.25
Folat (µg) 20.3
Vitamin B12 (µg) 0.51
Vitamin C (mg) 2
Fosfor, P (mg) 173
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 1.2
Kalcium, Ca (mg) 15
Kalium, K (mg) 218
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 153
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 10.9
Zink, Zn (mg) 2.3
Avfall (skal etc.) (%)
Om du ska äta Gryta m. kött kyckling typ tapsi kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.