Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 81
Energi (kJ) 337
Fett, totalt (g) 4.52
Protein (g) 2.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.2
Fibrer (g) 2.9
Vatten (g) 82.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.1
Sockerarter, totalt (g) 2.6
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 1.3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5
Laurinsyra C12:0 (g) 0.5
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 115.9
Retinol (µg) 0.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1175
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.63
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.03
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 19.9
Vitamin B12 (µg) 0.02
Vitamin C (mg) 3.5
Fosfor, P (mg) 56
Jod, I (µg) 16.5
Järn, Fe (mg) 0.9
Kalcium, Ca (mg) 24
Kalium, K (mg) 178
Magnesium, Mg (mg) 19
Natrium, Na (mg) 208
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 5.5
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.