Gryta levergryta m. grönsaker frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 103
Energi (kJ) 430
Fett, totalt (g) 4.4
Protein (g) 8.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7
Fibrer (g) 1.3
Vatten (g) 77.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.1
Sockerarter, totalt (g) 2.5
Monosackarider (g) 2.1
Disackarider (g) 0.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 107
Vitamin A (RE/µg) 4928.1
Retinol (µg) 4880
Betakaroten/β-Karoten (µg) 577
Vitamin D (µg) 0.34
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 1.12
Niacin (mg) 3.65
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.14
Vitamin B6 (mg) 0.36
Folat (µg) 72.5
Vitamin B12 (µg) 38
Vitamin C (mg) 10.9
Fosfor, P (mg) 145
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 3.8
Kalcium, Ca (mg) 22
Kalium, K (mg) 241
Magnesium, Mg (mg) 24
Natrium, Na (mg) 408
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 3.5
Zink, Zn (mg) 1.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gryta levergryta m. grönsaker frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.