Gryta kikärtsgryta m. aprikos blandade grönsaker veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 63
Energi (kJ) 263
Fett, totalt (g) 2.47
Protein (g) 1.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.3
Fibrer (g) 2.1
Vatten (g) 85.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.1
Sockerarter, totalt (g) 3.4
Monosackarider (g) 2.9
Disackarider (g) 0.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 5.5
Vitamin A (RE/µg) 25.3
Retinol (µg) 15.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 110
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.57
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.9
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 16.8
Vitamin B12 (µg) 0.01
Vitamin C (mg) 15.9
Fosfor, P (mg) 33
Jod, I (µg) 1.3
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 24
Kalium, K (mg) 95
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 106
Salt, NaCl (g) 0.3
Selen, Se (µg) 3.4
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Gryta kikärtsgryta m. aprikos blandade grönsaker veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.