Gryta kikärtsgryta grönsaksgryta veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 61
Energi (kJ) 253
Fett, totalt (g) 1.87
Protein (g) 2.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.6
Fibrer (g) 3.8
Vatten (g) 84.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 3.8
Monosackarider (g) 2.7
Disackarider (g) 1.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 130.8
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1334
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.9
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.5
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.88
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 26.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 6.8
Fosfor, P (mg) 44
Jod, I (µg) 18.9
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 33
Kalium, K (mg) 134
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 229
Salt, NaCl (g) 0.6
Selen, Se (µg) 0.8
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 5
Om du ska äta Gryta kikärtsgryta grönsaksgryta veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.