Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 123
Energi (kJ) 514
Fett, totalt (g) 5.8
Protein (g) 13.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.5
Fibrer (g) 0.6
Vatten (g) 74.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 2.8
Monosackarider (g) 1.1
Disackarider (g) 1.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 53.5
Vitamin A (RE/µg) 245.4
Retinol (µg) 47.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 2009
Vitamin D (µg) 0.67
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 2.41
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.9
Vitamin B6 (mg) 0.15
Folat (µg) 16.7
Vitamin B12 (µg) 1.01
Vitamin C (mg) 6.4
Fosfor, P (mg) 172
Jod, I (µg) 116.6
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 38
Kalium, K (mg) 313
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 416
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 19.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 21
Om du ska äta Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.