Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 73
Energi (kJ) 307
Fett, totalt (g) 1.64
Protein (g) 3.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.2
Fibrer (g) 3.8
Vatten (g) 80.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 3.7
Monosackarider (g) 3.3
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 23.4
Retinol (µg) 3.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 234
Vitamin D (µg) 0.08
Vitamin E (mg) 1.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.68
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.28
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 19.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 12.2
Fosfor, P (mg) 54
Jod, I (µg) 27.2
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 40
Kalium, K (mg) 197
Magnesium, Mg (mg) 22
Natrium, Na (mg) 305
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 0.1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera