
Gryta chili con soja veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 103
Energi (kJ) 430
Fett, totalt (g) 3.47
Protein (g) 6.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 9
Fibrer (g) 4.4
Vatten (g) 74.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 2.2
Monosackarider (g) 1.6
Disackarider (g) 0.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 1
Linolsyra C18:2 (g) 0.7
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 16.4
Retinol (µg) 3.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 147
Vitamin D (µg) 0.08
Vitamin E (mg) 1.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.03
Niacin (mg) 0.54
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.66
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 29.7
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 8.2
Fosfor, P (mg) 89
Jod, I (µg) 20.5
Järn, Fe (mg) 1.3
Kalcium, Ca (mg) 55
Kalium, K (mg) 268
Magnesium, Mg (mg) 34
Natrium, Na (mg) 427
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 2.1
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Gryta chili con soja veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.