Gryta auberginegryta veg. typ tapsi har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 41
Energi (kJ) 173
Fett, totalt (g) 1.28
Protein (g) 1.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 5.2
Fibrer (g) 2
Vatten (g) 89
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 2.9
Monosackarider (g) 2.7
Disackarider (g) 0.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 25.5
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 294
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.91
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.12
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 12.7
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 14.9
Fosfor, P (mg) 29
Jod, I (µg) 25.9
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 21
Kalium, K (mg) 261
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 194
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 0.2
Zink, Zn (mg) 0.2
Avfall (skal etc.) (%)
Om du ska äta Gryta auberginegryta veg. typ tapsi kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.