Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 205
Energi (kJ) 861
Fett, totalt (g) 12.18
Protein (g) 8.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 14.3
Fibrer (g) 2.2
Vatten (g) 60.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 2.8
Monosackarider (g) 2.2
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 1
Summa mättade fettsyror (g) 4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5
Laurinsyra C12:0 (g) 0.5
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 5.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 53.2
Vitamin A (RE/µg) 98.9
Retinol (µg) 84.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 173
Vitamin D (µg) 0.41
Vitamin E (mg) 2.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 0.53
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.5
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 30.8
Vitamin B12 (µg) 0.62
Vitamin C (mg) 12
Fosfor, P (mg) 170
Jod, I (µg) 16.4
Järn, Fe (mg) 0.7
Kalcium, Ca (mg) 186
Kalium, K (mg) 184
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 142
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 5.8
Zink, Zn (mg) 1.4
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.