Grönsaksbiff stekt veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 116
Energi (kJ) 486
Fett, totalt (g) 5.36
Protein (g) 4.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.3
Fibrer (g) 4
Vatten (g) 73.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.3
Sockerarter, totalt (g) 1.5
Monosackarider (g) 0.6
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 43.7
Vitamin A (RE/µg) 103
Retinol (µg) 42.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 613
Vitamin D (µg) 0.55
Vitamin E (mg) 1.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.07
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 0.84
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.78
Vitamin B6 (mg) 0.19
Folat (µg) 47.9
Vitamin B12 (µg) 0.21
Vitamin C (mg) 4.4
Fosfor, P (mg) 111
Jod, I (µg) 64.2
Järn, Fe (mg) 0.9
Kalcium, Ca (mg) 59
Kalium, K (mg) 299
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 549
Salt, NaCl (g) 1.4
Selen, Se (µg) 4.5
Zink, Zn (mg) 0.7
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Grönsaksbiff stekt veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.